А вы знаете, как правильно чистить зубы? Наши ребята теперь знают. Потому что у нас в гостях побывали студенты-стоматологи Тверского государственного медицинского университета: Собко Антон и Шмакова Анна,вместе с научным руководителем к.м.н, доцентом Соколовой Людмилой Николаевной.
Будущие врачи провели увлекательное занятие, рассказали, а главное – показали, как нужно чистить зубы на специальный макетах. Да, процедура должна занимать 3 минуты в целом. И щёткой нужно делать «выметательные» движения от розового к белому (от десны к зубу), а не елозить ей туда-сюда, потому что в этом случае разрушается эмаль. Ещё нужно обязательно чистить язык. А вот отбеливающими пастами не стоит злоупотреблять. Их нужно чередовать с пастами, содержащими фтор или кальций. Для профилактики заболеваний дёсен полезно завершать чистку ополаскиванием полости рта специальным бальзамом.
«Также важно помнить, что утром зубы нужно чистить после еды, а не до, как нас приучали раньше. Если чистить до, то полезные свойства пасты не будут работать на полную силу», — отметила Людмила Николаевна.
На макетах зубов студенты показали правильную технику чистки, а в игровой форме разобрали, какие продукты полезны для наших зубов, а какие стоит избегать. Ребята, у которых сложности с речью, использовали специальные карточки альтернативной коммуникации. Также они старательно отрабатывали навыки и правильные движения щёток на макетах.
Встреча оказалась очень полезной! Мы взяли на вооружение лайфхак: если вы находитесь вне дома и не можете почистить зубы привычным способом, просто купите жевательную резинку без сахара. Она поможет собрать остатки пищи с зубов. Достаточно её пожевать минут 7-10. Обязательно используйте зубную нить для очистки межзубного пространства, куда щётке не достать. Избегайте леденцов и ирисок, всего того, что долго находится во рту, так как это точно вызывает отложение вредного налёта на зубах. Кстати, в качестве очистки зубов можно использовать…твёрдое яблоко после перекуса.
«Оказывается, всю свою сознательную жизнь я чистила зубы неправильно! Спасибо нашим гостям-стоматологам за столь важные знания!» — поделилась одна из участниц встречи.
