С талантливым специалистом по арт-терапии Юлией Виноградовой родители наших ребят познакомились с круговыми танцами. Мы окунулись в культурные традиции, которые объединяют народы Греции, Турции, Армении, Израиля и Молдовы. Каждый из этих танцев несет в себе глубокий смысл и отражает богатство истории и обычаев.
“Круговые танцы представляют собой инструмент саморегуляции. Их красота заключается в том, что каждый участник интуитивно чувствует ритм, который ему ближе. Каждая клеточка тела ощущает этот ритм, и танцуя, мы гармонизируем свое состояние и расслабляемся, создавая свое внутреннее пространство. Под каждую задачу — разный танец и разная музыка, но движения довольно простые, не требующие специальной подготовки. Танцующие движутся по кругу против часовой стрелки. В процессе выполнения хороводов и танцев мы сбрасываем накопленное напряжение и ненужные эмоции”, — делится Юлия.
Немного об истории танцев разных народов:
Молдавский танец представляет собой «танец поколений». Он исполняется под песню, в которой рассказывается о том, как танцевали наши предки: «Я находился в животе у мамы, и она танцевала этот танец. Моя мама была в животе у бабушки, и она тоже танцевала его. Мой папа танцевал этот танец, когда был в животе у своей мамы, и мои дети тоже будут его танцевать. Этот код культурной традиции передается из поколения в поколение, связывая нас с нашими корнями”, — пояснила Юлия Виноградова.
Английский танец «Четыре стихии» символизирует единение с природой: воздухом, землей, ветром и горами. Он напоминает о важности гармонии с окружающим миром. А так как движения там очень необычны, его ещё называют «Танцем сказочных существ».
Греческий танец — это молитва, соединяющая небо с землей. Он легкий и воздушный, отражает свободу, дыхание и движение, что делает его особенно притягательным.
Болгарский танец сопровождается мелодией, которая передает внутреннее состояние молодой и красивой девушки, подчеркивая ее эмоции и чувства.
Израильский «Свадебный танец» рассказывает нам о том, как хорошо и спокойно в отчем доме. Куда бы человек ни ушел, как бы далеко он ни был, он всегда возвращается в свой родной дом, где его ждут близкие. Семья — это наши корни, основа нашего существования.
Круговые танцы имеют большое терапевтическое значение: благодаря движениям создаются новые нейронные связи и происходит активное межполушарное взаимодействие. Круг символизирует единение танцующих людей. Держась за руки, мы начинаем глубже понимать себя и других, а также окружающий мир.
*Реализовано при поддержке Фонда президентских грантов
